スクワット14日目 スクワット Twitter Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2021.02.17 2020.10.01 ちょっと、体重が増えててびっくり。 それでも、10回ずつにわけて135回をクリア。 目次 体組成食事 体組成 体重 49.7 kg BMI 19.17 基礎代謝率 1137 kcal 体脂肪率 30.72 % 筋肉重量 32.77kg 骨格量 1.66 kg たんぱく質重量 5.70 kg 体年齢 51歳 食事 朝 昼 健康診断のためスキップ 夕
コメント