スクワット14日目

スクワット

ちょっと、体重が増えててびっくり。

それでも、10回ずつにわけて135回をクリア。

体組成

体重        49.7 kg

BMI                             19.17

基礎代謝率     1137 kcal

体脂肪率                     30.72 %

筋肉重量                     32.77kg

骨格量                         1.66 kg

たんぱく質重量           5.70 kg

体年齢                         51歳

食事

 

 

 

 

 

 

昼 健康診断のためスキップ

 

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