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休み 体重46.9 朝 ミスドへは行かず 午後から行った 16時 　 夕 　

夜勤明け 帰宅後 　 　 12時 　 夕 　

夜勤入り 体重 46.9 朝 　 10：30　半分食べる 　 昼 12時 　 30分後 60分後 仕事前

休み 体重 47.3 ミスドには行けず 　 昼 　 30分後 60分後 　 15時 　 夕

夜勤明け 体重 46.0 帰宅後 　 12：30 夕

夜勤入り 体重 46.8 朝 　 9時半 11時半 仕事前

夜勤明け 体重45.9 帰宅後 夜 　

夜勤入り 体重 46.2 朝 　 30分後 60分後 昼 　 　

休み 体重46.5 朝 ミスド 昼 　 　 13：30 　 30-分後 羊羹　期限切れ 30分後 60分後 90分...

休み 体重 46.5 朝 ミスドに行かないので、ナッツを食べてチョコデ二 　 昼 　 　 30分後 15時 　 16時 夕...