体重と食事と血糖値 2026/4/両足に500gのウエイト開始
休み
体重
45.9
朝
ミスド
ウエイト
昼
15時
16時
夕
体重と食事と血糖値 
体重と食事と血糖値 2026/4/1
夜勤明け
バスに遅れた
帰宅後
13時
体重と食事と血糖値 2026/3/31
夜勤入り
体重
46.0
朝
昼
仕事前
体重と食事と血糖値 2026/3/30
休み
体重
46.8
朝
ミスド
昼
30分後
60分後
16時
夕
体重と食事と血糖値 2026/3/29
休み
体重
46.8
朝
ミスド
昼
15時
夕
体重と食事と血糖値 2026/3/28
夜勤明け
帰宅後
夕
体重と食事と血糖値 2026/3/27
夜勤入り
体重
46.8
朝
昼
体重と食事と血糖値 2026/3/26
夜勤明け
体重
46.3
帰宅後
14時
夕
体重と食事と血糖値 2026/3/25ようかん２切れ163
夜勤入り
体重
46.6
朝
和ちゃんからいただいたようかん
30分後
60分後
昼
体重と食事と血糖値 2026/3/24
休み
体重46.9
朝
ミスドへは行かず
午後から行った
16時
夕