しまなが.com

休み 体重 45.9 起床時 朝 昼 　 　

休み 体重 46.0 起床時 朝 　 ミスド 昼 15時 19時　メロゴールド1/3 30分後 60分後

夜勤明け 帰宅後 　 　 夕 　

夜勤入り 体重 46.0 朝 　 　 昼

夜勤明け 　 　

夜勤入り 朝 昼食べようと思ったら、ご主人から連絡入った 昼　何とか食べた ごろグラしか食べられなかった

休み 朝 昼　　バスの中で　　　　　9；20きたみ駅発　14：00札幌駅着　　帰宅15時 夕 22:30 　 30分後

朝 昼　ランチ 夕

休み　ドーミーイン　きたみ 朝 昼　モスバーガー 夕　居酒屋