しまなが.com

夜勤入り 体重 46.0 起床時 朝 　 9時 30分後 60分後 　 30分後 60分後 　

休み 体重 46.1 起床時 朝 ドトール 　 昼 　 30分後 60分後 15時 30分後 60分後 ...

夜勤明け 起床時 帰宅後  　 　 15時 　 30分後 60分後

夜勤入り 体重 45.3 起床時 朝 珈琲と半額菓子 　 30分後 60分後 昼

休み 体重45.4 起床時 朝 ミスド 帰宅後 　 30分後 60分後 昼 14;30 　 夕 　 ...

休み 体重 45.9 起床時 朝 ミスド 昼 16：30 　 夕 　 30分後 60分後

夜勤明け　ヘアカット前 ホテルエミシア　スパ＆ランチ 30分後 60分後 90分後 120分後 夕前 夕

夜勤入り 体重 45.3 起床時 朝 　 30分後 60分後 昼 30分後 仕事前

休み 体重 45.5 起床時 朝 ミスド ランチ　ハンバーグ撮るの忘れた 紙博 さかい珈琲 　 帰宅後 　 30分後 ...

夜勤明け 帰宅後 　 　 30分後 60分後 90分後