体重と食事と血糖値

2025/4/2

休み 体重 45.5 朝   ミスド 昼 15時   16時 夕
体重と食事と血糖値

2025/4/1

夜勤明け 体重 46.0 帰宅後     いも前   いも30分後 60分後 14時  
体重と食事と血糖値

2025/3/31

夜勤入り 体重 46.0 朝   10時 いも前 いも62g 30分後 60分後 90分後
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2025/3/30やきいも90分後221

休み 体重 46.1 朝     昼 いも前 いも73g   30分後  ミスド   60分後 90分後 120分後 17:...
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2025/3/29

夜勤明け 体重 46.7 大通り ファミマ 帰宅後   16時 30分後
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2025/3/28

夜勤入り 体重 46.0 朝   朝10時   30分後 パン 30分後 60分後 仕事前
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2025/3/27

休み 体重 46.0 朝   ミスド 昼   14時 14:10 いも64g 30分後 60分後 夕 ...
体重と食事と血糖値

2025/3/26

休み 体重 45.9 朝   ミスド 昼     15:30   16時 17:30
体重と食事と血糖値

2025/3/25

夜勤明け 体重 45.9 帰宅後       13;30 17時     18時  
体重と食事と血糖値

2025/3/24

夜勤入り 体重 46.3 朝   朝 10時 10:30 仕事前
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