筋膜リリース16日目・おしり歩き

今日は、おしり歩きができなかった。

夜やろうと思って、そのまま寝てしまった。

体組成

体重　　　　　　　48.2kg

BMI                             18.59

基礎代謝率　　　　1123kcal

体脂肪率                     30.02%

食事

夕