夜勤入り
体組成
体重 46.9kg
BMI 18.09
基礎代謝率 1111kcal
体脂肪率 29.42%
朝前
ヨーグルト ブルーベリー
朝
- 野菜サラダ ゆでたまご りんご2切れ
- ブランパン2個
- バナナ1/2本
食前 88 mg/dl (リブレ）
食後30分 121 mg/dl (リブレ）
食後60分 145 mg/dl (リブレ）
食後90分 101 mg/dl (リブレ）
食後120分 101 mg/dl (リブレ）
昼前
昼
食前 87 mg/dl (リブレ）
食後30分 107 mg/dl (リブレ）
食後60分 152 mg/dl (リブレ）
食後90分 158 mg/dl (リブレ）
食後120分 92 mg/dl (リブレ）
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