休み
クリニック結果
空腹時血糖値 95mg/dl
HbA1c 5.6％
体組成
体重 46.7kg
BMI 18.02
基礎代謝率 1109kcal
体脂肪率 29.33%
食事
昼
- 野菜サラダ もずく酢 オリーブオイル ポッカレモン
- ヨーグルト ブルーベリー
- フルーツ入オートミール オートミール 計40g
- バナナ1/2本
- ナッツ1袋
食前 78 mg/dl
食後30分 97 mg/dl
食後60分 130 mg/dl
食後90分 148 mg/dl (実測 183)
食後120分 156 mg/dl (実測 176)
食後150分 131 mg/dl (実測 143）
スマホの調子が悪くて写真をアップできなかった。
最高血糖値183は想定外。
夕
- 野菜サラダ
- ナスの炒めもの
- オートミール、オールブラン 計40g
- 味噌汁
- いかとまぐろ刺し身
- おひたし
食前 74 mg/dl (リブレ）
食後30分 108 mg/dl (リブレ）
食後60分 131 mg/dl (リブレ）
食後90分 125 mg/dl (リブレ）
食後120分 111 mg/dl (リブレ）
食後150分 87 mg/dl (リブレ）
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