体重と食事と血糖値 1/21夕 からだシフト ビーフハヤシ 最高血糖値175mg/dl
休み
体組成
体重 46.0kg
BMI 17.75
基礎代謝率 1102kcal
体脂肪率 29.01...
2021-01
体重と食事と血糖値 
体重と食事と血糖値 1/20夕豚肉の最高血糖値146上昇44
休み
体組成
体重 45.9kg
BMI 17.71
基礎代謝率 1101kcal
体脂肪率 28.96...
体重と食事と血糖値 1/19朝バナナ半分最高血糖値147上昇62
夜勤明け
体組成
体重 46.3kg
BMI 17.75
基礎代謝率 1102kcal
体脂肪率 29....
体重と食事と血糖値 1/18おいしい低糖質プリン 最高血糖値124mg/dl でももう買わない
夜勤入り
体組成
体重 46.4kg
BMI 17.9
基礎代謝率 1106kcal
体脂肪率 ...
体重と食事と血糖値 1/17夕からだシフトグリーンカレー最高血糖値142mg/dl昼はグレープフルーツ235
夜勤明け
体組成
体重 46.5kg
BMI 17.94
基礎代謝率 1107kcal
体脂肪率 29....
体重と食事と血糖値 1/16たまごパンだけどバナナ半分で最高血糖値132上昇37
夜勤入り
体組成
体重 47.3kg
BMI 18.25
基礎代謝率 1113kcal
体脂肪率 ...
体重と食事と血糖値 1/15ドトールバウムクーヘン 最高血糖値 125mg/dl
休み
体組成
体重 47.8kg
BMI 18.44
基礎代謝率 1119kcal
体脂肪率 29.84...
体重と食事と血糖値 1/14まさかの200超え朝バナナ半分最高血糖値201上昇103
夜勤明け
体組成
体重 46.9kg
BMI 18.09
基礎代謝率 1111kcal
体脂肪率 29....
体重と食事と血糖値 1/13本当？バナナ半分で最高血糖値朝119（上昇14）
夜勤入り
体組成
体重 47.3kg
BMI 18.25
基礎代謝率 1113kcal
体脂肪率 29....
体重と食事と血糖値 1/12カフェドクリエ パウンドケーキ1/2個 最高血糖値133mg/dl
休み
体組成
体重 47.0kg
BMI 18.13
基礎代謝率 1112kcal
体脂肪率 29.47...