体重と食事と血糖値 2/28朝の空腹時血糖値が高い112mg/dl食後最高血糖値158mg/dl(上昇46mg/dl) 休み 体組成 体重 44.5kg BMI 17.17 基礎代謝率 1088kcal 体脂肪率 28.31% 食事 朝 湯豆腐... 2021.02.28 体重と食事と血糖値
体重と食事と血糖値 2/28 味噌について 今日、朝のスープに味噌を小さじ1杯いれたら、158まで上昇。 それでも毎日ではないのと、量をもう少し少なくして150くらいに抑えられれば続けることにする。 体脂肪について 体脂肪はあいかわらず減る気配はない。でも、... 2021.02.28 体重と食事と血糖値
体重と食事と血糖値 2/27定番メニュー食後最高血糖値140mg/dl(上昇45mg/dl) 夜勤明け 体組成 体重 44.1kg BMI 17.01 基礎代謝率 1084kcal 体脂肪率 28.13% 食事 朝昼 ... 2021.02.27 体重と食事と血糖値
体重と食事と血糖値 2/26定番メニュー食後最高血糖値144mg/dl(上昇45mg/dl) 夜勤入り 体組成 体重 44.8kg BMI 17.28 基礎代謝率 1090kcal 体脂肪率 28.45% 食事 朝 野... 2021.02.26 体重と食事と血糖値
体重と食事と血糖値 2/25 今朝、みかんを2房食べたら、血糖値168まで上昇した。 昨夜の手作り餃子では、最高値158。 どちらを摂るかというと難しい。 量でいうともちろん餃子なのだけど、果物のビタミンなどを考えると、果物も捨てがたい。 今は餃... 2021.02.26 体重と食事と血糖値
体重と食事と血糖値 2/25みかん2房 最高血糖値168mg/dl(上昇68mg/dl) 休み 体組成 体重 44.9kg BMI 17.32 基礎代謝率 1091kcal 体脂肪率 28.50% ... 2021.02.25 体重と食事と血糖値
体重と食事と血糖値 2/24夕手作り餃子5個 最高血糖値156mg/dl(上昇75mg/dl) 夜勤明け 体組成 体重 44.6kg BMI 17.21 基礎代謝率 1088kcal 体脂肪率 28.36% 食事 朝昼 ... 2021.02.24 体重と食事と血糖値
体重と食事と血糖値 2/23空腹時血糖値が高いけど定番メニューなので最高血糖値133mg/dl(上昇30) 夜勤入り 体組成 体重 45.0kg BMI 17.36 基礎代謝率 1090kcal 体脂肪率 28.... 2021.02.23 体重と食事と血糖値
体重と食事と血糖値 2/22夕すき焼き 最高血糖値160mg/dl(上昇65mg/dl) 夜勤明け 体組成 体重 44.3kg BMI 17.09 基礎代謝率 1086kcal 体脂肪率 28.22% 食事 朝 ... 2021.02.22 体重と食事と血糖値
体重と食事と血糖値 2/21朝 予想外の最高血糖値170mg/dlなぜ?(上昇76mg/dl) 夜勤入り 体組成) 体重 45.1kg BMI 17.40 基礎代謝率 1093kcal 体脂肪率 2... 2021.02.21 体重と食事と血糖値