3/2食前血糖値が113mg/dl食後60分血糖値130mg（上昇17mg/dlくらい）

夜勤入り

体組成

体重　　　　　　　45.0kg

BMI                             17.36

基礎代謝率　　　　1090kcal

体脂肪率                    28.54%

食事

朝

• 野菜スープ
• ブランパン　オリーブ・オイル
• サバ缶1/2
• ヨーグルト　ブルーベリー

食前　　  113　 mg/dl 

食後60分  130    mg/dl 

昼

• 野菜スープ
• 鮭塩焼き

食前　         107　 mg/dl 

食後60分　 130   mg/dl