夜勤明け
体組成
体重 44.4kg
BMI 17.13
基礎代謝率 1087kcal
体脂肪率 28.26%
食事
朝昼
- 野菜スープ
- サバ缶1/2
- ヨーグルト ブルーベリー
- おからパウダー焼き (写真の1/2）
食前 95 mg/dl
食後30分 126 mg/dl
食後60分 122 mg/dl
食後90分 112 mg/dl
おやつ
夕
- 野菜スープ
- アスパラ しらす
- こまい味噌煮
食前 101 mg/dl
食後30分 153 mg/dl
食後60分 121 mg/dl
上がらないのでセンサー節約のためここで終了
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