3/12夕野菜鍋最高血糖値148mg/dl（上昇59mg/dl）

夜勤明け

体組成

体重　　　　　　44.3kg

BMI     　　　　　17.09 

基礎代謝率　　　1086kcal

体脂肪率                 28.22%

食事

朝昼

• 野菜スープ
• サバ缶1/2
• ヨーグルト　ブルーベリー
• おからパウダー焼き

食前　　     88　 mg/dl 

食後30分　141   mg/dl  

食後60分　134   mg/dl 

夕

野菜鍋

食前　　      89   mg/dl 

食後30分　148   mg/dl  

食後60分　 130  mg/dl

今日のメニューのように、血糖値上がらないメニューだと、１日のセンサーも６枚で収まる。