休み
体組成
体重 44.2kg
BMI 17.05
基礎代謝率 1085kcal
体脂肪率 28.17%
食事
朝
- 野菜スープ
- おからパウダー焼き
- サバ缶1/2
食前 102 mg/dl
食後30分 178 mg/dl
食後60分 147 mg/dl
食後90分 146 mg/dl
食後120分 124 mg/dl
なぜ～？！
178まであがる要素が考えられない。
ここ数日間、同じメニュー。おからパウダー焼きのタネも同じだし、むしろ昨日の朝昼よりナッツとかチョコとかの分の糖質が少ないはずなのに。
おやつ
測定せず
夕
- 野菜スープ
- ほっけ焼き
- おからパウダー焼き
食前 100 mg/dl
食後30分 133 mg/dl
食後60分 138 mg/dl
食後90分 126 mg/dl
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