体重と食事と血糖値 3/23昼前血糖値が高い118mg/dl鮭ハラミ焼きで最高血糖値153mg/dl(上昇35) 夜勤入り 体組成 体重 44.8kg BMI 17.28 基礎代謝率 1090kcal 体脂肪率 28.45% 食事 朝 野... 2021.03.23 体重と食事と血糖値
体重と食事と血糖値 3/22おやつ食べすぎ夕食前血糖値が高い133夕食後最高血糖値131下がってしまった 休み 体組成 体重 45.1kg BMI 17.40 基礎代謝率 1093kcal 体脂肪率 ... 2021.03.22 体重と食事と血糖値
体重と食事と血糖値 3/22 味噌について 味噌については、調べていません。 もうしばらく、昆布茶であじつけしたいと考えています。 今現在、発酵食品としては、ヨーグルトを2日に1回程度食べています。 発酵食品としては、もう少し取り入れたほうがいいとは... 2021.03.22 体重と食事と血糖値
体重と食事と血糖値 3/21湯豆腐なのに最高血糖値186mg/dl(上昇83mg/dl)すりみの影響か? 夜勤明け 体組成 体重 44.1kg BMI 17.01 基礎代謝率 1084kcal 体脂肪率 28.13% 食事 朝昼 ... 2021.03.21 体重と食事と血糖値
体重と食事と血糖値 3/20朝最高血糖値162mg/dl(上昇61mg/dl)いつものメニューなんだけど 夜勤入り 体組成 体重 44.8kg BMI 17.28 基礎代謝率 1090kcal 体脂肪率 28.45% 食事 朝 野... 2021.03.20 体重と食事と血糖値
体重と食事と血糖値 3/19おやつ最高血糖値125mg/dl(上昇27mg/dl) 休み 体組成 体重 45.1kg BMI 17.40 基礎代謝率 1093kcal 体脂肪率 28.5... 2021.03.19 体重と食事と血糖値
体重と食事と血糖値 3/18朝これで最高血糖値178mg/dl(上昇76) 休み 体組成 体重 44.2kg BMI 17.05 基礎代謝率 1085kcal 体脂肪率 28.17% 食事 朝 野菜... 2021.03.18 体重と食事と血糖値
体重と食事と血糖値 3/18 味噌について 今週も、味噌については考えていませんでした。 野菜スープの味付けは、こんぶ茶の残りを見つけてから、消費のために昆布茶を味付けに使っていました。これが意外においしかったので、まだ残っているので使っています。 なくな... 2021.03.18 体重と食事と血糖値
体重と食事と血糖値 3/17夕豚肉最高血糖値139mg/dl(上昇43mg/dl) 夜勤明け 体組成 体重 44.3kg BMI 17.09 基礎代謝率 1086kcal 体脂肪率 28.22% 食事 朝昼 ... 2021.03.17 体重と食事と血糖値
体重と食事と血糖値 3/16昼食前の血糖値が高い111事前にチョコレートを食べた食後最高血糖値156(上昇45) 夜勤入り 体組成 体重 44.6kg BMI 17.21 基礎代謝率 1088kcal 体脂肪率 28.36% 食事 朝 ... 2021.03.16 体重と食事と血糖値