休み
体組成
体重 44.9kg
BMI 17.32
基礎代謝率 1091kcal
体脂肪率 28.50%
食事
朝
- 野菜味噌汁
- おから焼き
- サバ缶1/2
- ヨーグルト
- バナナ1/2本
食前 106 mg/dl
食後30分 182 mg/dl （再測定188）
食後60分 181 mg/dl
食後90分 156 mg/dl
食後120分 133 mg/dl
昨日の朝昼兼用食と30も違う理由がわからない
ゆでたまご？
夕
野菜味噌汁
おから焼き
ぶり西京焼き
しいたけ・アスパラ焼き
写真なし（なぜか不明）
食前 126 mg/dl
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