4/13朝の最高血糖値136mg/dl（上昇41mg/dl）

夜勤明け

体組成

体重　　　　　　43.9.1kg

BMI     　　　　　16.94 

基礎代謝率　　　1082kcal

体脂肪率                 28.03

食事

朝昼

• 野菜味噌汁
• おから焼き
• サバ缶1/2
• ヨーグルト　ブルーベリー

食前　    　 95    mg/dl 

食後45分　135   mg/dl  

食後60分　 136  mg/dl 

夕

• 野菜味噌汁
• おから焼き
• 鶏肉、かぶの煮物

食前　　      99　mg/dl 

食後30分　128   mg/dl