4/16センサー節約中だけどこのメニューは上がらないはず

夜勤明け

体組成

体重　　　　　　43.9.1kg

BMI     　　　　　16.94 

基礎代謝率　　　1082kcal

体脂肪率                 28.03%

食事

朝昼

• 野菜スープ
• おから焼き
• ゆでたまご
• ヨーグルト　ブルーベリー
• 納豆

 食前　　 94 　 mg/dl

14時まで起きていたので、ナッツ2袋食べた

夕

• 野菜味噌汁
• おから焼き
• かき酢
• ししゃも
• ゴーヤ炒め

 食前　　   106　 mg/dl

食後60分　124    mg/dl