4/18鍋は上がらない　最高血糖値121mg/dl（たぶん）

夜勤明け

体組成

体重　　　　　　44.2kg

BMI     　　　　　17.01 

基礎代謝率　　　1084kcal

体脂肪率                 28.17%

食事

朝昼

• 野菜味噌汁
• おから焼き
• ゆでたまご
• サバ缶1/2
• ヨーグルト　ブルーベリー

 食前　　 98 　 mg/dl

夕

• 湯豆腐
• たらみりん焼き

食前　         　106  mg/dl

食後60分　 　117  mg/dl  

食後120分　   121  mg/dl