6/21朝の最高血糖値147(上昇45)19日との違いは何?

体重と食事と血糖値

休み

体組成

体重      43.4kg

BMI          16.74 

基礎代謝率   1072kcal

体脂肪率                 28.03%

食事

  • 野菜味噌汁
  • おから焼き
  • サバ缶1/2
  • ヨーグルト ブルーベリー リンゴ酢
  • バナナ1/2本

食前    102   mg/dl

食後30分  147     mg/dl  

食後60分  121     mg/dl 

食後90分  133     mg/dl 

食後120分   125     mg/dl 

りんご1/2個

食前      117  mg/dl

食後30分 155    mg/dl  

食後60分 152    mg/dl 

食後90分  127   mg/dl 

 

  • 野菜味噌汁
  • おから焼き
  • あじ干物
  • いり卵トマト風味

食前      112  mg/dl

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