果物について
最近なんとなく、のどがスースーするというか、イガイガするというか、違和感がある。ヒューヒューするわけではないけれど、なにかアレルギーのような感じもする。
バナナ？
同じ食べ物を続けないほうがいいようなので、ちょっとメニューも考えたほうがいいいかも。
難しいな～。
主食について
このところ朝の最高血糖値が150台でおさまっているな～と思っていたんだけど、喉に違和感がある。
血糖値の違いについて見たかったから、ずっと同じメニューにしていたけど、同じメニューだと後天性のアレルギーになることもあるようなので、検討する。
突然発症する「後天性アレルギー」について - ホスピタクリップ
今注目が集まっている医療や健康情報を病院検索ホスピタが厳選して分かりやすくお届け！今回は『突然発症する「後天性アレルギー」について』をご紹介させて頂きます。 先進国では、アレルギーが問題に！ 現代は、じん麻疹、鼻炎、気管 ..続きを読む
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プロテインについて
昨日も書いたけど、匂いがきになるようになってきた。
ナッツについて
くるみ食べすぎ。
え？もしかしてのどの違和感はくるみ？
否定はできない。
センサーについて
臨時分が早めに届いたので測定継続中。
同じメニューでも、血糖値に30くらいの差が見られます。
不思議。
糖質制限について
主食も検討しなければならないかも。
夜勤の食事について
とりあえず続行。
でも、この喉の違和感、まさかりんごじゃないよね。
運動について
ジム再開。でも今日は筋トレしなかった！
それでもストレス解消になる。
ポリフェノールについて
豆乳ヨーグルトにして、ブルーベリー継続してみる。
甘いもの
ローソンのブラン入りバウムクーヘンなども、できるだけ食べないようにする。
友人との食事会のときだけに限定したい。
体調について
なんとなく、喉に違和感を感じていたけれど、昨日今日、違和感が強い。
息苦しさはないし、かゆみないのだけれど、なんとなくヒューヒューするようなスースーするようなかんじ。
血糖値をみるために、ずっと同じ食品を食べてたから、後天的なアレルギーなのかも。
いちど、アレルギーの検査してもらったほうがいいのかもしれない。
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