7/13②体脂肪率12.2％でした

今日、ジムに行ったら、体組成測定器があったので、測定してもらいました。（500円）

体脂肪率がずーっと減らなかったから、内蔵脂肪がけっこうあるんだろうな～と思っていました。

そうしたらなんと12.2％でした。

スタッフの方が色々説明してくれました。「測定する時間帯などでも水分量が変わるので、数値も変わってくる」とのこと。

それにしてもな～。

まあ、内蔵脂肪の心配はそう大きくなさそうなので、安心しました。

筋肉量も36.3Kgと、標準内だったけど、もう少し増やしたい。

体組成