7/16朝の最高血糖値30も違うのはヨーグルト・ブルーベリーのせいなの？ブランパンで最高血糖値168（上昇59)なのにコメダ珈琲モーニング最高血糖値は151

休み

体重

食事

• 野菜味噌汁　にんにく
• ブランパン　オリーブオイル
• サバ缶1/2
• 豆乳ヨーグルト　ブルーベリー　
• リンゴ酢　
• バナナ1/2本

 食前  　　109  　 mg/dl

食後30分　123     mg/dl  

食後60分　168     mg/dl 

食後90分　105    mg/dl 

コメダ珈琲・モーニング 　手作りたまごぺースト　バター

食前  　     105  　 mg/dl

食後30分　112     mg/dl  

食後60分　135     mg/dl 

食後90分　148     mg/dl 

食後120分  151    mg/dl 

食後150分  100    mg/dl 

おやつ

手創りあんこ入りおやき

食前  　       95  　 mg/dl

食後30分　115      mg/dl  

食後60分　137     mg/dl 

食後90分　127     mg/dl 

夕

• 野菜味噌汁　にんにく
• おから焼き
• さしみ
• サラダ
• 温泉たまご

食前  　       106  　 mg/dl