夜勤入り
体重
朝
- 野菜味噌汁
- ブランパン
- サバ缶1/2
- 豆乳ヨーグルト ブルーベリー
- リンゴ酢 オリーブオイル
- バナナ1/2本
食前 111 mg/dl 食前血糖値高い
食後30分 136 mg/dl
食後60分 141 mg/dl
食後90分 152 mg/dl
食後120分 141 mg/dl
食後150分 129 mg/dl
昼
- 野菜スープ
- おから焼き
- オクラお浸し
- 鮭
- サラダ
食前 114 mg/dl 食前血糖値高い
食後30分 139 mg/dl
食後60分 132 mg/dl
食後90分 128 mg/dl
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