7/23夜勤明け今日は朝昼兼用食を公園で食べる最高血糖値145（上昇41）でも食前血糖値は高め104

夜勤明け

体重

朝昼

• りんご1/2個
• ゆでたまご1個
• ナッツ　チーズ
• ローソン　なめらかベイクドチーズケーキ

食前　　  　104　 mg/dl    あいかわらず高い　22時以降食べてないのに

食後30分　 145     mg/dl  

食後60分　 123     mg/dl 

食後90分　  121    mg/dl

食後120分    112   mg/dl

夕

• 野菜味噌汁
• おから焼き
• 豆腐
• ホタテとゴーヤの炒めもの

 食前　　   87  　 mg/dl    久しぶりの2ケタ