体重と食事と血糖値 8/31このメニューは上がらない朝昼兼用食の最高血糖値136(上昇51) 夜勤明け 体重 朝昼 りんご1/2個 おから焼き 自家製あんこ ナッツ チーズ ゆで卵 食前 85 mg/dl 食後60分 136 mg/dl ... 2021.08.31 体重と食事と血糖値
体重と食事と血糖値 8/30ブランパンなのに朝最高血糖値159(上昇70 ) 夜勤入り 体重 朝 野菜味噌汁 おから焼き サバ缶1/2 豆乳ヨーグルト ブルーベリー リンゴ酢 オリーブオイル バナナ1/2本 食前 ... 2021.08.30 体重と食事と血糖値
体重と食事と血糖値 8/29いつもこれくらいならいいけど朝昼食の最高血糖値134(上昇39) 夜勤明け 体重 朝昼 おから焼き 自家製あんこ ゆでたまご りんご1/2個 ナッツ チーズ 食前 93 mg/dl 食後30分 134 ... 2021.08.29 体重と食事と血糖値
体重と食事と血糖値 8/28ブランパン朝の最高血糖値143(上昇47) 夜勤入り 体重 朝 野菜味噌汁 にんにく ヒハツ ブランパン サバ缶1/2 豆乳ヨーグルト ブルーベリー リンゴ酢 オリーブオイル バナナ1/2本 食前... 2021.08.28 体重と食事と血糖値
体重と食事と血糖値 8/27コメダ珈琲モーニング最高血糖値が120分後の156(上52)からだシフトビーフカレーは147(上昇25) 休み 体重 朝 野菜味噌汁 にんにく ヒハツ おから焼き サバ缶1/2 豆乳ヨーグルト ブルーベリー リンゴ酢 オリーブオイル バナナ1/2本 食前 ... 2021.08.27 体重と食事と血糖値
体重と食事と血糖値 8/26夕食はんぺんで予想以上に上がってびっくり!186(上昇82) 休み 体重 朝 野菜味噌汁 にんにく ヒハツ おから焼き サバ缶1/2 豆乳ヨーグルト ブルーベリー リンゴ酢 オリーブオイル バナナ1/2本 食前 ... 2021.08.26 体重と食事と血糖値
体重と食事と血糖値 8/26 果物について 「いつものパンがあなたを殺す」 という本を読み始めて、 例えばこれが「脳にいい食べ物、悪い食べ物」 というページがあって、その✕の中に、「甘いフルーツ」というのがありました。 う~ん。 バナナは... 2021.08.26 体重と食事と血糖値
体重と食事と血糖値 8/25梨1/2個単体で最高血糖値164(上昇61)もう一度測定してみる 休み 体重 朝 野菜味噌汁 にんにく おから焼き サバ缶1/2 豆乳ヨーグルト ブルーベリー リンゴ酢 オリーブオイル バナナ1/2本 食前 ... 2021.08.25 体重と食事と血糖値
体重と食事と血糖値 8/24コメダ珈琲モーニング最高血糖値は166(上昇52) 休み 体重 かかと落とし50回 歯磨き時 朝 野菜味噌汁 にんにく ヒハツ おから焼き サバ缶1/2 豆乳ヨーグルト ブルーベリー リンゴ酢 オリーブオイル バナ... 2021.08.24 体重と食事と血糖値
体重と食事と血糖値 8/23ロカボのパンを選んだのにまさかの200超え!もう単独では食べられない最高血糖値209(上昇120) 休み 体重 朝 野菜味噌汁 にんにく ヒハツ サラダチキン バナナ1/2 豆乳ヨーグルト リンゴ酢 ブルーベリー 食前 89 mg/dl 食後30分... 2021.08.23 体重と食事と血糖値