8/4朝食後の最高血糖値164（上昇60）なのにコメダ珈琲モーニングは最高血糖値147（上昇49）

休み

体重

朝

• 野菜味噌汁　にんにく
• ブランパン　オリーブオイル
• サバ缶1/2　
• バナナ1/2本

 食前　　    104　 mg/dl

食後30分 　164    mg/dl  

食後60分　 163    mg/dl 

食後90分　   98  mg/dl 

コメダ珈琲　モーニング

 食前　　    98　 mg/dl

食後30分 　114    mg/dl  

食後60分　 147    mg/dl 

食後90分     142   mg/dl 

食後120分   123   mg/dl 

おやつ

• あんこ入りおから焼き
• 温泉卵
• くるみ　チーズ

食後30分 　106    mg/dl  

食後60分　 122    mg/dl 

食後90分     118   mg/dl 

夕

• 野菜味噌汁　にんにく
• おから焼き
• 納豆
• 鮭
• レタスの味噌和え

 食前　　    106　 mg/dl

食後30分 　138    mg/dl  

食後60分 　136   mg/dl