夜勤入り
体重
かかと落とし50回 歯磨き時
朝
- 野菜味噌汁
- ブランパン
- サバ缶1/2
- 豆乳ヨーグルト ブルーベリー
- リンゴ酢 オリーブオイル
- バナナ1/2本
食前 104 mg/dl
食後30分 132 mg/dl
食後60分 124 mg/dl
食後90分 129 mg/dl
食後120分 138 mg/dl
昼
- 野菜スープ ヒハツ
- おから焼き
- サラダ
- まとうダイ
食前 106 mg/dl
8/11朝最高血糖値が120分その後寝てしまったけど138（上昇34）
体重と食事と血糖値
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