夜勤明け
体重
朝昼
10分前
- りんご1/2 個
- ゆでたまご
- ナッツ チーズ
- おから焼き半分
- 市販クロワッサン
- コーヒー
食前 91 mg/dl
食後30分 138 mg/dl
食後60分 118 mg/dl
食後90分 121 mg/dl
夕
- 野菜味噌汁 にんにく
- ブランパン オリーブオイル
- かつおたたき
- 納豆
食前 113 mg/dl なぜ高い?
夜勤明け
体重
朝昼
10分前
食前 91 mg/dl
食後30分 138 mg/dl
食後60分 118 mg/dl
食後90分 121 mg/dl
夕
食前 113 mg/dl なぜ高い?
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