8/15夕食いつもなら測らなかった市販の鳥肉最高血糖値169（上昇79）朝デニッシュは上がらない157

夜勤明け

体重

朝昼

• ブラン入りデニッシュ
• りんご1/2個
• ナッツ　チーズ
• ゆでたまご
• コーヒー

 食前　 　   109　 mg/dl

食後30分　 157    mg/dl  

食後60分　 150    mg/dl 

食後90分　 137    mg/dl 

食後120分   124    mg/dl 

夕

• 野菜スープ　にんにく
• おから焼き
• 鶏肉（市販）サラダ
• 煮物

 食前　　      90　 mg/dl

食後30分　 161     mg/dl  

食後60分　 169    mg/dl 

食後90分　 151    mg/dl