8/21落ち着いています朝食前血糖値2ケタ朝の最高血糖値143（上昇53）

夜勤入り

体重

かかと落とし50回　歯磨き時

朝

• 野菜味噌汁　ヒハツ
• おから焼き
• サバ缶1/2
• 豆乳ヨーグルト　ブルーベリー　
• リンゴ酢　オリーブオイル
• バナナ1/2

食前　　      90　 mg/dl

食後30分　143     mg/dl  

食後60分　 130    mg/dl 

昼

• 野菜スープ　ヒハツ
• おから焼き
• 鮭
• サラダ
• 市販酢タコ

市販の酢タコを食べたので、血糖値測定

 食前　　   111　 mg/dl

食後30分　122    mg/dl  

食後60分　123    mg/dl 

食後90分　   mg/dl