8/28ブランパン朝の最高血糖値143（上昇47）

夜勤入り

体重

朝

• 野菜味噌汁　にんにく　ヒハツ
• ブランパン
• サバ缶1/2
• 豆乳ヨーグルト　ブルーベリー　
• リンゴ酢　オリーブオイル
• バナナ1/2本

 食前　　  　96      mg/dl

食後30分　  130    mg/dl  

食後60分　  143    mg/dl 

食後90分　   127   mg/dl 

昼

• 野菜スープ
• おから焼き
• サラダ
• 鮭
• 枝豆となめこの大根おろしあえ

 食前　　    114 　 mg/dl