夜勤入り
体重
朝昼
- りんご1/2個
- ゆでたまご
- ナッツ チーズ
- おから焼き
- 自家製あんこ
食前 測定器忘れ
食後60分 125 mg/dl
食後90分 117 mg/dl
せんべい1枚
1枚食べようと思ったのですが、甘しょっぱくて
絶対血糖値上がると思ったので半分にしました。
ものすごく久しぶりにおせんべいを食べました。う～ん。めっちゃおいしい！！！！
160くらいまであがるかな～と思ったら、寝てしまった！
残り半分は後日チャレンジ！
食前 117 mg/dl
食後30分 127 mg/dl
夕
- 野菜味噌汁 にんにく ヒハツ
- おから焼き
- きんき
- 油揚げとぜんまいの煮物
食前 107 mg/dl
食後30分 108 mg/dl
食後60分 134 mg/dl
食後90分 126 mg/dl
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