9/7コメダ珈琲モーニング158 (上昇42)・サイゼリヤのピザ156(上昇50)・オレンジ1/2個152(上昇33)

体重と食事と血糖値

休み

コメダ珈琲

食前       116  mg/dl

食後30分  136     mg/dl  

食後60分     145    mg/dl 

食後90分   158    mg/dl 

食後120分    136   mg/dl 

サイゼリヤ ピザ

食前       106  mg/dl

食後30分  141     mg/dl  

食後60分     156    mg/dl 

食後90分   147    mg/dl 

食後120分    119   mg/dl 

オレンジ

食前       119  mg/dl

食後30分  152     mg/dl  

食後60分     118     mg/dl 

 

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