9/8朝食後の最高血糖値が高いのはサラダチキンのせいではないと思うんだけど朝最高血糖値160（上昇50）食前から高い110

夜勤入り

体重

朝

• 野菜味噌汁　ヒハツ
• おから焼き
• サラダチキン
• 豆乳ヨーグルト　ブルーベリー　
• リンゴ酢　オリーブオイル
• バナナ1/2本

食前　　    110 　 mg/dl

食後30分　160     mg/dl  

食後60分　144     mg/dl 

食後90分   140     mg/dl 

食後120分  123    mg/dl

オレンジ1/2個

食前　　    123　 mg/dl

食後30分　121    mg/dl  

食後60分　128    mg/dl 

食後90分   118     mg/dl 

昼

• 野菜スープ
• おから焼き
• サラダ　鶏肉のポン酢煮
• ナスときゅうりの炒めもの

食前　　    118　 mg/dl

食後30分　128    mg/dl  

食後60分　1    mg/dl 

食後90分   1     mg/dl