9/11柿の追加が上昇させたか朝昼兼用食で最高血糖値191（上昇82）

夜勤明け

体重

朝昼

• りんご1/2個　柿1/2個
• おから焼き　自家製あんこ
• ゆでたまご
• せんべい1/2枚

 食前　　     109　 mg/dl

食後30分　  163     mg/dl  

食後60分　  191     mg/dl 

食後90分　  154     mg/dl 

食後120分    119    mg/dl 

 食前　　       89　 mg/dl

食後30分　  113     mg/dl  

食後60分　  108    mg/dl 

夕

• 野菜味噌汁　にんにく
• オートミール20g
• 鮭
• きゅうりと厚揚げの炒めもの

 食前　　       117　 mg/dl

食後30分　    133     mg/dl  

食後60分　    129   mg/dl 

食後90分　    124    mg/dl