9/13本日は明らかに食べ過ぎ昼食後も夕食後も120分過ぎても下がらない

休み

体重

朝

• 野菜味噌汁　にんにく　ヒハツ
• おから焼き
• サバ缶1/2
• 豆乳ヨーグルト　ブルーベリー　
• リンゴ酢　オリーブオイル
• バナナ1/2本

 食前　　   103　 mg/dl

食後30分　149    mg/dl  

食後60分　141    mg/dl 

カフェ・クリエ　モーニング

食前　　   130　 mg/dl

食後30分　141    mg/dl  

食後60分　154   mg/dl 

食後90分　157    mg/dl 

食後120分　106    mg/dl 

以前の測定はこの記事

6/24「十勝この実」を半分いただきました

十勝この実 職場でいただいたお菓子。 そのまま持ってきてしまった。 夕食後に食べたくなって、血糖値測定。 　 半分だけいただきました。 炭水化物は14.8g 約8gとして、わたしの場合糖...

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2021.06.24

ランチ

食前　　   106　 mg/dl

食後30分　152    mg/dl  

食後60分　184   mg/dl 

食後90分　176    mg/dl 

食後120分  170    mg/dl 

食後150分  105    mg/dl 

夕

なだ万弁当

野菜味噌汁　にんにく　ヒハツ

 食前　　    111 　 mg/dl

食後30分    143　   mg/dl  

食後60分　165      mg/dl 

食後90分    172      mg/dl 

食後120分   182     mg/dl 

食後150分   150     mg/dl 

食後180分   140     mg/dl