9/16朝食後の最高血糖値は155（上昇50）

夜勤入り

体重

朝

• 野菜味噌汁　ヒハツ
• おから焼き
• サバ缶1/2
• 豆乳ヨーグルト　ブルーベリー　
• リンゴ酢　オリーブオイル
• バナナ1/2本

 食前　　    105　 mg/dl

食後30分　 155    mg/dl  

食後60分　 146    mg/dl 

食後90分　 132    mg/dl 

食後120分   133   mg/dl 

なし1/2個

 食前　　    133　 mg/dl

食後30分　 120　 mg/dl  

食後60分　 122    mg/dl 

昼

• 野菜スープ
• おから焼き
• 鮭
• サラダ
• なめこと枝豆の大根おろしあえ

 食前　　     122　 mg/dl

食後30分　  113     mg/dl  

食後60分  　122    mg/dl 

食後120分    118    mg/dl