9/18ローソンのもち麦パンふたつ買ってしまった最高血糖値176（上昇）は予想外でした

昼

• ローソン　もち麦のめんたいトースト　糖質7.3g
• ローソン　もち麦パン　バター入りマーガリンサンド　糖質4.7g　✕　２
• サラダチキン
• コーヒー

食前　　      95　 mg/dl

食後30分　 128    mg/dl  

食後60分　  172   mg/dl 

食後90分　  122   mg/dl