夜勤入り
体重
朝
- 野菜味スープ ヒハツ
- おから焼き
- サバ缶1/2
- 豆乳ヨーグルト ブルーベリー
- リンゴ酢 オリーブオイル
- バナナ1/2本
食前 98 mg/dl
食後30分 163 mg/dl
食後60分 172 mg/dl
食後90分 154 mg/dl
食後120分 120 mg/dl
昼
- 野菜スープ ヒハツ
- ブランパン
- サラダ
- 鮭
- カステラ
食前 102 mg/dl
食後30分 114 mg/dl
食後60分 130 mg/dl
食後90分 157 mg/dl
食後120分 142 mg/dl
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