9/27ん？電池？機械の差が出た昨日の血糖値も20増しで考える

夜勤入り

体重

朝

• 野菜味噌汁　にんにく　ヒハツ
• おから焼き
• サバ缶1/2
• 豆乳ヨーグルト　ブルーベリー　
• リンゴ酢　オリーブオイル
• バナナ1/2本

食前　　       95　 mg/dl

食後30分　 123    mg/dl  

食後60分　  121   mg/dl 

食後90分　   98    mg/dl 

食後120分    114   mg/dl 

昼

• 野菜スープ
• おから焼き
• サラダ
• 鮭
• 煮物

食前　　 117 　 mg/dl

食後30分