10/19餃子3個で最高血糖値136（上昇30）

夜勤入り

体重

朝

• 野菜味噌汁　にんにく　ヒハツ
• おから焼き
• サバ缶1/2
• 豆乳ヨーグルト　ブルーベリー　
• リンゴ酢　オリーブオイル
• バナナ1/4本

食前　　    95　 mg/dl  定番メニューのため測定せず

昼

• 野菜スープ　ヒハツ
• おから焼き
• サラダ
• 餃子3個（市販）

食前　　    105　 mg/dl

食後30分　123    mg/dl  

食後60分　135    mg/dl 

食後90分　 129  mg/dl