11/5いつもの朝食だけど上がってないか確認してみた最高血糖値142(上昇55)

体重と食事と血糖値

夜勤入り

体重

  • 野菜味噌汁 にんにく 
  • おから焼き
  • サバ缶1/2
  • 豆乳ヨーグルト ブルーベリー 
  • リンゴ酢 オリーブオイル
  • バナナ1/3本

 

食前          87  mg/dl

食後50分   142    mg/dl  

食後90分   133  mg/dl

  • 野菜スープ
  • おから焼き
  • サラダ

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