11/18たけのこの里小1袋最高血糖値128（上昇47）

夜勤明け

体重

インフルエンザ予防接種

朝ウォーキング前

食前　　81  　 mg/dl

たけのこの里1袋

食後30分　　128  　 mg/dl

食後60分　　103  　 mg/dl

朝昼

• ブランパン4個　　　　食べ過ぎ・・
• もち麦パン
• くるみ
• チーズ

食前　　    113　 mg/dl

食後30分　148    mg/dl  

食後60分　 119   mg/dl 

夕

• 湯豆腐
• 鮭

食前　　    110　 mg/dl

食後30分　115    mg/dl  

食後60分　 131   mg/dl 

食後90分　 127   mg/dl