12/11頭痛でカロナール飲んだランチ60分後は予想通り200超え（225）味濃かった

休み

体重

朝

• 野菜味噌汁　にんにく　
• おから焼き
• サバ缶1/2
• 豆乳ヨーグルト　ブルーベリー　　リンゴ酢
• MCTオイル
• バナナ1/4本　キウイ1/2個

食前　　  105　 mg/dl

9：11　頭痛　カロナール（200）2錠

ランチ

食後60分　223    mg/dl  

食後90分　141   mg/dl 

夕

写真忘れ

• 野菜みそ汁　にんにく
• おから焼き
• 納豆
• きんき
• つけもの

食前　　  109　 mg/dl