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体重と食事と血糖値

夜勤入り

体重

  • 野菜味噌汁 にんにく 
  • おから焼き
  • 豆乳ヨーグルト ブルーベリー  リンゴ酢
  • MCTオイル
  • バナナ1/4本 キウイ1/2個

食前     106     mg/dl

  • 野菜味噌汁
  • 丘r焼き
  • サラダ

食前 忘れ

食後60分  127  mg / dl

仕事前

 

22:00

22:40

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