夜勤入り
体重
朝
- 野菜味噌汁 にんにく
- おから焼き
- サバ缶1/2
- 豆乳ヨーグルト ブルーベリー リンゴ酢
- MCTオイル
- バナナ1/4本 キウイ1/2個
食前 108 mg/dl
食後30分 148 mg/dl
食後60分 136 mg/dl
昼
- 野菜味噌汁 にんにく
- おから焼き
- サラダ
- 鮭
食前 115 mg/dl
食後30分 133 mg/dl
食後60分 124 mg/dl
1/20昨日の朝の最高血糖値の原因はみかん？今朝最高血糖値148（上昇40）
体重と食事と血糖値
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