1/22あいかわらず朝の食前血糖値が高い113

夜勤入り

体重

1：48　夜中トイレに起きたときに測ってみた　　117

朝

• 野菜味噌汁　にんにく　
• おから焼き
• 豆乳ヨーグルト　ブルーベリー　　リンゴ酢
• MCTオイル
• バナナ1/4本　キウイ1/2個

食前　　  113 　    mg/dl

昼

写真忘れ

野菜味噌汁

• おから焼き
• 鮭
• サラダ
• ナス焼き

食前　　  112 　    mg/dl