1/23

夜勤明け

体重

朝

食前　　    　105    mg/dl

食後30分　　109　mg/dl

食後60分　　102　 mg/dl

食後90分　　118　mg/dl

昼

夜勤でおやつをもらいましたが、食べなかった。

夕

• 野菜味噌汁
• おから焼き
• 鮭
• サラダ
• 納豆
• 自家製あんこ
• りんご2切れ

食前　　    　127    mg/dl

食後30分　　146　mg/dl

食後60分　　136　 mg/dl