1/25こういう食事の日は血糖測定は食前だけ

夜勤入り

体重

朝

• 野菜味噌汁　にんにく　
• おから焼き
• 豆乳ヨーグルト　ブルーベリー　　リンゴ酢
• MCTオイル
• バナナ1/4本　キウイ1/2個

食前　　   　110    mg/dl

昼

• 野菜味噌汁　にんにく
• おから焼き
• サラダ
• いわし

食前　　   　98   mg/dl

仕事前

仕事前（15：10）　　   　121   mg/dl　歩いて来たのに高い。