02:35 87 mg/dl （リブレ）
05:45 84 mg/dl （リブレ）
07:22 92 mg/dl （リブレ） 実測 105
休み
体重
朝
- 野菜味噌汁 にんにく
- おから焼き
- 豆乳ヨーグルト ブルーベリー リンゴ酢
- MCTオイル
- バナナ1/4本 キウイ1/2個
食前 88 mg/dl （リブレ）
食後30分 137 mg/dl （リブレ）
食後60分 90 mg/dl （リブレ）
食後90分 95 mg/dl （リブレ）
食後120分 104 mg/dl （リブレ）
11:20 95 mg/dl （リブレ）
12:23 100 mg/dl （リブレ）
昼（森彦帰宅後）
食前 94 mg/dl （リブレ）
食後60分 96 mg/dl （リブレ）
食後90分 96 mg/dl （リブレ）
食後120分 101 mg/dl （リブレ）
食前 101 mg/dl （リブレ）
食後30分 94 mg/dl （リブレ）
食後60分 118 mg/dl （リブレ）
食後90分 132 mg/dl （リブレ）
食後120分 125 mg/dl （リブレ）
16:53 129 mg/dl （リブレ）
17:26 126 mg/dl （リブレ）
夕
食前 108 mg/dl （リブレ）
食後30分 114 mg/dl （リブレ）
食後60分 97 mg/dl （リブレ）
食後90分 110 mg/dl （リブレ）
食後120分 99 mg/dl （リブレ）
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