2/19夜痛くて座薬使用も家にいると食べすぎ手は痛い

体重

朝

• 野菜味噌汁　にんにく　
• おから焼き
• 豆乳ヨーグルト　ブルーベリー　　リンゴ酢
• MCTオイル
• バナナ1/4本　キウイ1/2個

食前　　   113　    mg/dl

昼

• ごろグラ　大豆ヨーグルト
• 鮭
• サラダ

食前　　   116　    mg/dl

15時

16時

夕

• 野菜スープ
• おから焼き
• サラダ
• 刺し身

食前　　   118　    mg/dl